Práticas Corporais Integrativas e Dança Circular: Quarta/10h

Práticas Corporais Integrativas e Dança Circular: Quarta/10h
18 students

Praticas Corporais Integrativas,são práticas corporais que tem como objetivo adquirir longevidade e qualidade de vida.

Através dos movimentos específicos e a prática da respiração consciente, podemos integrar o corpo e a mente e assim adquirir uma melhor percepção do estado de presença. Esta prática irá beneficiá-lo (a) a realizar as atividades da vida diária com mais equilíbrio, autoconfiança e independência. Este trabalho proporciona um aumento de consciência corporal, a reeducação e a restabelecimento dos movimentos naturais além de aumentar o repertório corporal.

Serão desenvolvidos exercícios específicos que farão você se surpreender e se divertir nas aulas. Usaremos materiais como: bolinhas de tênis, garrafa pet, almofadas, cabos de vassoura, sacolinhas de plásticos, etc. Envolveremos também neste trabalho: dança, meditação em movimento, dicas saudáveis para o corpo e a mente.

  • Introdução
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  • Exercícios
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  • Sala de Aula ao Vivo

    Sala de aula do Google Meet para participação das aulas on-line.

  • Avaliação
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Instrutor

Formada em Fisioterapia e Ed. Física, desde a infância fui apaixonada pelos movimentos corporais e pela dança. Minha dedicação e comprometimento é promover a saúde do corpo e da mente para assim levar a vida de maneira mais consciente, leve e independente. Amo as danças circulares pois encontrei nesta prática uma forma de integração, solidariedade, amizade e auto conhecimento. As Danças Circulares é um movimento da Cultura de Paz, fundamental para a Nova Era.
R$ 70,00